Mattenpilates
Kraft aus der Mitte.
Beschreibung
Mattenpilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Rumpfstabilität, Körperhaltung und bewusster Atmung. In dieser 60-minütigen Einheit kräftigst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und schulst deine Körperwahrnehmung. Die Übungen werden kontrolliert und fließend ausgeführt. Mal dynamisch, mal statisch, immer im Rhythmus. Du brauchst kein Vorwissen, nur eine Matte und die Bereitschaft, dich auf deinen Körper einzulassen. Mattenpilates ist ideal, wenn du deine Haltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen oder deine Mitte nachhaltig stärken möchtest. Diese Klasse eignet sich für alle Erfahrungsstufen und kann individuell angepasst werden.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
📋 Richtlinien für gebuchte Einheiten Damit du deine Yogapraxis flexibel und verlässlich gestalten kannst, gelten für gebuchte Einheiten folgende Rahmenbedingungen: 🧘♀️ Gültigkeit Deine Einheit bzw. dein Block sind 12 Monate ab Kaufdatum gültig. Nicht konsumierte Einheiten verfallen nach Ablauf der Gültigkeit. 📆 Stornierungen & Absagen Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird eine Einheit vom Block abgezogen - danke für dein Verständnis. Bei Krankheit oder wichtigen Ausnahmefällen bitte persönlich melden - wir finden gemeinsam eine Lösung. 🤝 Buchung & Planung Termine können flexibel über unsere Website vereinbart werden. Die Stunden finden im raum., Walzengasse 1, Perchtoldsdorf statt. 💌 Noch Fragen? Du bist dir unsicher, ob ein Block das Richtige für dich ist? Schreib uns gerne an sophie@raum-sf.at 💡 Tipp: Du kannst den Block auch verschenken - für eine Auszeit mit Wirkung.
Kontaktangaben
Walzengasse 1, Perchtoldsdorf, Austria
00436764445026
sophie@raum-sf.at